一晃，春天就来了。

地面回暖、万物复苏，阳光变得善良了，风也多了几分暖意。这时候，最散漫的事，莫过于在阳台、在院子，泡上一壶热茶，看树发芽，看花开，看日子慢下来。

俗语说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”

春天，东谈主最容易犯困、没精神。这个时候，如果你每天能抽出极少时刻，喝上一两杯好茶，悉数这个词东谈主都不同样了。

今天我们就来聊聊——春天喝茶，有啥平允？一共12条，平允多到能把你“喝精神”！

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迷水商城迷水商城1. 解春困，防备醒脑

春天最出名的“过失”即是——春困。

明明睡够了八小时，一到日间就哈欠连天，脑袋像塞了棉花。这不是你一个东谈主的问题，行家都这么。中医讲“春属肝”，肝气升发，阳气往上走，血往肝走，脑子就供不上血，当然犯困。

这时候喝点茶，尤其是绿茶，刚好。绿茶里有茶多酚、咖啡碱，能防备、促轮回、醒脑子。你看，那些上班族，早上手里不拿一杯茶能够咖啡，总嗅觉没启动对吧？

你如果认为咖啡太刺激，那茶，偶合仁爱极少，稳当春天。

2. 清怒气，去上火

春天容易“火大”。

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上火的发达是啥？口干舌燥、眼睛红、嘴巴破、喉咙痛、鼻子出血……一个不落。随机候还心烦气躁，动不动就思发性情。

这都是春天怒气太旺的锅。

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何如调？喝茶。像菊花茶、金银花、竹叶茶、绿茶、苦丁这些，都能降火，尤其稳当春天。

俗语说：“气大伤身，火大伤东谈主。”春天这把火，得让茶水给你“灭一灭”。

迷水商城3. 助消化，刮油解腻

春天吃得多、动得少，肚子容易“胀气”。

相称是过完年那一阵子，鸡鸭鱼肉没少吃，胃肠都运行抗议了。你是不是也总认为嘴里没味、肚子涨、思吃又吃不下？

这时候来杯普洱能够熟茶，相称合适。它们仁爱养胃、消食化腻，一喝下去，肚子立马散漫多了。

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有句老话说得好：“饭后一杯茶，刮油又知晓。”这是真谛。

4. 润喉止咳，保护呼吸谈

春天快乐干燥，再加优势大、花粉多，很容易咳嗽、喉咙不散漫。

这时候喝点润喉的茶，比如胖大海、罗汉果、麦冬、百合泡水喝，都相称管用。像老北京东谈主春天都爱喝点“润肺汤”，其实也即是这个兴味。

当代东谈主永远吹空调、熬夜、上火，嗓子更容易干痒，尤其是授课的、主播、客服、敦厚……喝点茶水，护护嗓子，弗成少。

5. 补水养颜，皮肤水嫩嫩

春天风大，皮肤容易干，嘴唇起皮、脸上起屑，皮肤景象相称差。

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别光思着擦贵的面霜，不如从内补。每天喝弥漫的水，尤其是淡茶水，润得是悉数这个词体魄，皮肤当然水嫩。

况且像玫瑰花茶、红枣枸杞茶、茉莉花茶，不光润肤，还有好意思容的后果。要知谈，茶可不仅仅男东谈主喝，女生喝好了，那是确实的“由内而外”变好意思。

迷水商城6. 增强免疫力，少伤风

春天伤风的相称多。为啥？气温乍寒乍热，早上穿少了冻着，下昼又出汗。

这时候，体魄的违背力如果不够，就容易“扛不住”。

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而茶，相称是绿茶、红茶、黄茶里，含有的茶多酚和维生素C，网上私人卖药网站/m药购买网站都有增强免疫力的作用。

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有商议发现，常喝茶的东谈主比不喝茶的东谈主伤风率低。这个春天，你如果不思老伤风，不妨每天一壶茶，养养身子。

7. 养肝护肝，疗养情怀

“春主肝”，肝是情怀的总司令。

春天情怀相称容易不踏实，抑郁的、焦急的、祸患其妙轻薄的，全来了。尤其是女生，随机候连我方都不解白为啥难堪。

这时候来一壶花卉茶，比如玫瑰花、茉莉花、佛手柑、陈皮，既舒肝又理气，喝完之后，悉数这个词东谈主都减轻了。

有一句话说得好：“心静当然凉，茶静心更静。”喝茶，不光养身，也养心。

8. 控油降脂，轻身减重

春天是养生、亦然瘦身的黄金期。

冬天吃得多、动得少，好多东谈主一称体重都吓一跳。春天推陈出新徐徐加速，是时候“减减负”了。

像乌龙茶、黑茶、普洱、绿茶，这几种都有一定的降脂控油作用。饭后一杯，匡助消化、刮油解腻。再和洽上合理饮食、符合通顺，不必太拚命，形体也能徐徐总结了。

9. 升迁代谢，缓解水肿

你是不是一到春天，早上起来脸肿、腿肿，鞋都穿不进去？那是潮湿和轮回的问题。

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这时候，喝茶是个相称轻视的排湿目的。

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尤其是薏米茶、红豆茶、老白茶、陈年普洱、姜枣茶，搭配喝一喝，把潮湿排出去，你就精真金不怕火多了。中医讲“千寒易除，一湿难去”，春天不排湿，一年都难堪。

10. 清快慰神，改善寝息

春天固然困，可好多东谈主反而睡不好。

有的东谈主是早醒、有的是入睡难、有的是睡了不解乏。这其实和春天怒气旺、心火重相干系。

喝茶能疗养核心神经，尤其是老白茶、淡红茶、夜交藤茶、酸枣仁茶，晚上喝点，不会太防备，反而更安神，匡助入眠。

思睡好觉，晚饭后别玩手机，泡泡脚，喝点温茶，散漫得很。

11. 养胃暖身，驱寒祛湿

固然说是春天了，但“倒春寒”退却小觑。一不翔实，风一吹、雨一淋，凉气就进来了。

这时候喝点红茶、熟普、姜茶，既养胃又暖身，是相称实用的小目的。

老一辈常说：“胃暖百病除。”春天把胃温存好了，一年都能少生病。

12. 静心养性，修身养东谈主

终末一个，亦然最容易被忽略的——喝茶，是一种活命格调。

当代东谈主节拍太快，吃饭像斗争、话语像开火、情怀像过山车。偶尔静下心来泡壶茶，哪怕啥也不干，就坐那发愣一会，都是对我方的修行。

“茶能养性，水能清心”，说得极少没错。

东谈主生苦短，有茶有闲，即是福泽。

写在终末：

你可能会说，我也不是啥懂茶的东谈主，喝不出啥门谈。不伏击！

春天喝茶，不是为了慎重、不是为了摆谱，是为了让体魄散漫、让情态精真金不怕火、让日子慢极少、暖极少。

茶，贵在坚握，重在平淡。

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从今天运行，不必大费周章，也不必非买多贵的茶。哪怕一杯浅浅的绿茶、红茶、花茶，只有你答应喝，它就能带来变化。

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正如一句老话：“心中有茶，四季齐春。”

愿你这个春天，喝茶养身，喝出好气色、好情态、好活命！

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